สารเสพติด

- หากว่าติดยาเสพติดแล้ว มีวิธีการแก้ไขอย่างไรนั้น ลองอ่านคำแนะนำดังนี้
1. แน่นอนอยู่แล้วที่คุณจะต้องมีความตั้งใจที่จะเลิกเสพเสียก่อน
2. หากิจกรรมทำอยู่เสมอ อย่าปล่อยให้มีเวลาว่าง เพราะถ้ามีเวลาว่าง เมื่อไรก็อาจที่จะกลับมาเสพได้ เช่น การออกกำลังกาย การฟังเพลง เล่นดนตรี เป็นต้น
3. ฝึกจิตสมาธิน่าจะเป็นสิ่งที่ช่วยได้ค่อนข้างมาก เพราะว่าถ้าเรามีจิตใจที่สงบเป็นสมาธิ ก็จะทำให้เราเลิกมีใจที่ฟุ้งซ่านมีสติไตร่ตรองและมีความรอบคอบในการแก้ไขปัญหาต่าง ๆ มากขึ้น โดยที่จะได้ไม่ต้องหันมาพึ่งยาเสพติดต่อไป
4. โทรมาปรึกษาคลินิกวัยรุ่น เบอร์ 087-053-5500 สิคะ เรามีวิธี้